VODIČI

Vodič za zdrave životne navike u prevenciji hroničnih bolesti je rezultat istraživanja u okviru projekta „Načini pravi izbor“, podržanog od strane od strane Ministarstva prosvete, nauke i tehnološkog razvoja (projekat broj 175037, rukovodilac S. M. Ostojić), Ministarstva omladine i sporta (projekat broj 401-01-137, rukovodilac P. Božić), pokrajinskog Sekretarijata za visoko obrazovanje i naučnoistraživačku delatnost (projekat broj 114-451-710, rukovodilac S. M. Ostojić) i kompanije Coca-Cola Srbija. U Vodiču za zdrave životne navike promoviše se pre svega redovna fizička aktivnost i zdrava ishrana ali i ostali obrasci ponašanja koji mogu dugoročno da poboljšaju zdravlje naših građana. U Vodiču su sažete informacije iz relevantnih naučnih i stručnih izvora i predstavljeni u jednostavnoj formi razumljivoj širokoj populaciji čitalaca.

Kompletan vodič u elektronskom formatu možete preuzeti OVDE

Vodič za fizičku aktivnost i ishranu mladih u je rezultat istraživanja u okviru projekta „Aktivni mladi za zdraviji život: zdravlje, životni stilovi i fizička forma mladih“, finansiranog od strane Ministarstva omladine i sporta Republike Srbije, a koji realizuje Udruženje za sport i medicinu sporta. U Vodiču za fizičku aktivnost i ishranu učenika promoviše se redovna fizička aktivnost i zdrava ishrana za učenike srednjih škola u Srbiji. U njemu su sažete informacije iz relevantnih naučnih i stručnih izvora u jedan izbalansirani plan redovne fizičke aktivnosti i zdrave ishrane. U vodiču se naglašavaju važnost kombinovanja redovne fizičke aktivnosti i zdrave ishrane, kao i smanjenje obima sedentarnih ponašanja. Čitajući vodič učenici će saznati koje su to preporučene vrste, obim i intenzizet fizičkih aktivnosti, kao i nutritivne potrebe koje mogu pozitivno uticati na njihovo zdravlje i fizičku formu, odnosno smanjiti rizike od kasnijeg nastanka gojaznosti, hroničnih oboljenja kao što su dijabetes tip 2, srčana oboljenja, osteoporoza i neki tipovi kancera. Čitaoci vodiča će dobiti savete kako mogu sami, u društvu prijatelja ili familije da planiraju fizičku aktivnost i zdravu ishranu tokom svakog dana, odnosno kako da preporuke vodiča postanu deo njihove svakodnevnice.

Kompletan vodič u elektronskom formatu možete preuzeti OVDE