Aerobni kapacitet

Unesite vašu godine i pol, i rezultat u step testu (broj otkucaja srca na 15 sekundi odmah nakon završetka testa) i saznajte da li je vaša kardiovaskularna forma u zoni zdravlja ili zdravstvenog rizika.

Na osnovu postignutog rezultata, godina i pola, dobićete adekvatne smernice za unapređenje ili održavanje zdravog nivoa kardiovaskularne forme. Posebne napomene će biti date za osobe koje se nalaze u rizičnim zonama za zdravlje

=====================================================

Unesite potrebne vrednosti i proverite Vaš aerobni kapacitet:

=====================================================