Kalkulator kardiorespiratorne forme

Unesite vašu godine i pol, i rezultat u testu izdržljivog povratnog trčanja (bip test, eng. shuttle run test) i saznajte da li je vaša kardiovaskularna forma u zoni zdravlja ili zdravstvenog rizika.

Zbog različitih protokola sprovođenja testa omogućen je unos rezultata testa kao a) postignuti nivo i broj pravilnih okreta u testu, b) ukupno vreme trčanja u testu i c) ukupna pretrčana distanca u testu. Izaberite način i upišite rezultat.

Na osnovu postignutog rezultata, godina i pola, dobićete adekvatne smernice za unapređenje ili održavanje zdravog nivoa kardiovaskularne forme. Posebne napomene će biti date za osobe koje se nalaze u rizičnim zonama za zdravlje.

Odaberite način na koji želite da proverite Vašu kardiovaskularnu formu:

a) postignut nivo i broj pravilnih okreta u testu,

b) ukupno vreme trčanja u testu,

c) ukupna pretrčana distanca u testu